- 100 ml Water
Bereidingswijze
Zet in 2 stappen deze heerlijke Chia blauwe bessen smoothie op tafel.
- Laat 1 eetlepel chia zaad 30 minuten in (kokos) water of sinaasappelsap weken.
- Blend vervolgens het chia zaad met de volgende ingrediënten: - 1 banaan - 1 kiwi - een handje aardbeien - een handje bosvruchten - 1/2 avocado - sap van één uitgeperste sinaasappel